regulamin sfd

Poczytaj regulamin http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIAŁU%5B%5B%5B-t666947.html uzupełnij dane wg podanego tam schematu a na pewno ktoś się zgłosi z chęcią pomocy :)

ale chcesz pytać o trening czy wsponmaganie/żywienie? jeśli o trening to dział będzie pewnie odpowiedni, ale bez wypełnienaia choćby najważniejszych punktów ankiety nie może się obejść; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin =ankieta .

tak. zważywszy na to, ze trening ten to totalna tragedia- proponuję ponadto wiele czytać, zastanawiac się. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Ale płaskiej sztangi to ja nie widziałem jeszcze %-) Plan mizerny - to można powiedzieć i bez ankiety.

Jak możesz to wrzuć jakieś info o sobie bo wówczas będzie łatwiej to odnieść do Ciebie. Skopiuj sobie ankietę działu z tego tematu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html i wrzuć tutaj.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Zastosuj się do regulaminu działu

Ankietę znajdziesz w tym linku: https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Proszę przeczytać regulamin w dziale i jeśli oczekujesz tu sensownej pomocy , wypełnij i wklej ankietę w dziale . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin=ankieta i wtedy jestem wstanie odpowiedzieć na to pytanie .

Wypelnij ankiete. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Wrzuc poprzedni trening barkow i ogolny zarys tygodnia. Winowajcow moze byc duzo-zly trening,przetrenowanie,zla technika wiec przydaloby ise jakbys przyblizyl nam troche twoj problem Juz widze ze aktualny trening zly-pogmatwany.

"Może mi ktoś pomóc? czy to takie trudne " dellok1 a czy to takie trudne bys przeczytal regulamin dzialu . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Nie przepadam za tym fighterem.Schabior,mam nadzieje ze ktos go pozadnie jeszcze ubije. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

ankieta! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

To teraz czas na regulamin działu http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIAŁU%5B%5B%5B-t666947.html acha i nie martw się bo Twój żołądek ma dno, tylko Ty jesz bardzo, bardzo mało. Czytaj art Co jedzą ladies i jak komponować posiłki aa no i jeszcze najczęściej zadawane pytania :-)) Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2014-03-25 18:06:46

Wypelnij to http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html A plan slaby. Bardzo mocno skupiasz sie na przednim aktonie, a jednoczesnie pomijasz boczny i calkowicie pominales tylni. Tak wiec nic dziwnego w tym, ze Twoje barki wygladaja "biednie", jak sam to okresliles. Zmieniony przez - Ballomus w dniu [...]

witaj, uzupełnij ankietę działu, wklej też jak jesz i jak dokładnie wygląda trening (ćwiczenia, ilość serii powtórzeń, obciążenie) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Zmieniony przez - cod123 w dniu 2017-01-07 14:45:33

powninieneś na nowo określić cele, wymiary, osiągnięcia i tak wypełnioną ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html wrzucić do tematu tak abyśmy mogli być dobrze zorientowani i doradzić Ci właściwie...

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html